Bindevævsmassage nær Nyborg
MyoFascial Release – mere smidighed, mindre smerte og mere ro. Bindevævsmassage arbejder i dybden og hjælper kroppens væv med at blive smidigt og elastisk igen.
)
Kender du til:
Stiv og stram krop
Din krop føles stiv og stram. Du har spændinger, der bliver ved med at vende tilbage uden du måske kender årsagen.
Ømhed og smerter
Din krop føles øm i muskler og led . Du har måske smerter, som gør ,at du føler begrænser dig i at lave de ting du gerne.
Træthed
Kroppen føles træt og tung. Du måske har svært ved at komme i gang om morgenen.
Uro
Du får nemt uro i kroppen og har svært ved at slappe af
Lidt overskud
Du bliver nemt presset og mangler overskud i hverdagen
Mindre aktiv
Du har været mindre aktiv i en periode fx pga. sygdom og som ønsker at din krop igen bliver mere smidig og får større bevægelighed
Det får du ud af bindevævsmassage
Bindevævsmassage arbejder i dybden og hjælper vævet med at blive mere smidigt og elastisk igen.
Større bevægelighed og smidighed i hverdagen: Du får mere overskud og energi til at gøre helt almindelige ting i hverdagen og på arbejde. Du vil opleve, at du slipper nogle begrænsninger, bliver mere energisk og glad. Du kan derfor bedre deltage i de sociale aktiviteter og fællesskaber du gerne vil.
Færre smerter pga. færre spændinger: Når du slipper spændinger, oplever mange mere ro i kroppen og at smerter kan reduceres.
Mere ro og afslapning i kroppen: Når du gennem massagen slipper fastlåste spændinger, blod- cirkulation øges ogberøringen frigiver hormoner som oxytocin og serotonin. Alt sammen noget der virker beroligende og aktivere dit parasympatiske nervesystem, der får kroppen til at slappe af og restituere.
Nemmere at træne og være mere aktiv: Du får en mere smidig krop, hvilket gør det muligt at deltage i mere træning uden din krop bliver overbelastet. Du vil lettere forbygge skader eller ømhed.
Mere energi: Når din krop ikke i så høj grad bruger sin energi på at ” holde fast i spændingerne”, får du mere overskud til at gøre de ting, du har lyst til at lave og være sammen med dem, du holder af.
Mærke din krop bedre: Du får en bedre kropsbevidsthed, så du undgår at overbelaste dig selv. Dermed forebygger du skader og overbelastninger både nu og på længere sigt
Mere positivt syn på din krop: Du vil opleve, at du får et større positivt fokus på, hvad din krop den kan og større tro på dig selv.
Et pusterum, hvor der er fokus på dig: Når du modtager bindevævsmassagen, er du her og skal ikke tænke på andet. Du har fokus på dig selv og at din krop får det bedre.
Jeg opsøgte Mette, fordi min krop var blevet mere og mere stiv efter overgangsalderen. Jeg vågnede med ømme led, spændinger i nakke og skuldre, og jeg følte mig tung i kroppen det meste af dagen. Jeg havde næsten vænnet mig til at tænke, at det bare var sådan, det skulle være. Efter nogle behandlinger med bindevævsmassage mærker jeg en stor forskel. Min krop føles mere smidig, jeg bevæger mig lettere, og jeg har langt færre spændinger. Det bedste er næsten, at jeg har fået en helt anden kontakt til min krop. Jeg føler mig lettere, mere afslappet og har fået mere overskud i hverdagen. Jeg kan varmt anbefale behandlingen til andre kvinder, der oplever, at overgangsalderen har sat sig i kroppen.
Lone
Ringe
Jeg kom, fordi min krop føltes stiv og stram, især omkring ryg, nakke og skuldre. Efter behandlingerne oplever jeg, at kroppen føles lettere, og jeg bevæger mig mere frit. Jeg tænker faktisk mindre over kroppen i hverdagen, fordi den ikke begrænser mig på samme måde
Sanne
Nyborg
Min krop føltes ofte tung og træt, og jeg havde ikke ret meget energi, når arbejdsdagen var slut. Efter jeg er begyndt at få bindevævsmassage, føles kroppen mere fri og mindre spændt. Det giver mig mere overskud til også at lave noget, når jeg kommer hjem.
Susie
Ørbæk
Hvad er bindevæv – og hvorfor er det så vigtigt?
Bindevævet fungerer som kroppens indre netværk, der forbinder muskler, led, knogler, organer og nervesystem. Stress, skader, stillesiddende arbejde, operationer, overgangsalder eller følelsesmæssige udfordringer kan gøre vævet stift og stramt.
Bindevævsmassage genskaber bevægeligheden, elasticitet, smidighed og balance i vævet, så kroppen igen kan bevæge sig mere frit.
Bindevævsmassagen er ikke et quickfix, men en nænsom og dybdegående behandling, som støtter kroppen i at give slip. Mange oplever både en fysisk lindring og en følelse af ro og afspænding. Bindevævet er tæt forbundet med nervesystemet og kan derfor hjælpe kroppen af med spændinger og stress.
)
Sådan foregår en behandling
Hver session starter med en grundig samtale om dine fysiske og psykiske udfordringer, og hvad der er vigtigt for dig lige nu.
Selve behandlingen bruger langsomme, dybdegående og rolige greb. Trykket tilpasses fra meget blidt til mere dybtgående, og jeg arbejder på hele kroppen som en helhed. Undervejs kombinerer jeg massagen med samtale og vejledning i kropssignaler og øvelser, du kan bruge hjemme.
Du ligger på en elektrisk briks under et tæppe iført underbukser og BH.
Spørgsmål om bindevævsmassage
Priser
Alle priser er inkl. moms.
Bindevævsmassage
Hvor
Behandlingen foregår i min klinik i Øksendrup:
Anhof alle 18
5853 Ørbæk
Du er velkommen til at kontakte mig på
28199060 eller mette@krabek.com og høre om, hvordan jeg kan hjælpe dig.
Du kan booke tid online her
)
Klinik på Østfyn
Jeg har klinik i Øksendrup på Østfyn – tæt på Nyborg, Ørbæk, Ringe, Svendborg og Odense. Bindevævsmassage er derfor også et nemt valg for dig, der bor i eller omkring disse byer.
- Nyborg
- Ørbæk
- Ringe
- Svendborg
- Odense
Klar til en mere smidig krop?
Book en tid online, eller kontakt mig for at høre, om bindevævsmassage er det rigtige for dig.