)
Ergoterapi
Hvad er ergoterapi?
Ergoterapi handler om, hvordan du mestrer din hverdag. Læs hvad ergoterapi er, og hvordan et forløb for voksne og børn foregår.
Hvem er jeg
Jeg hedder Mette Krabek, født 1973. Jeg er oprindeligt uddannet ergoterapeut i 1997.
)
Faglige rødder og personlig erfaring
Min uddannelse og erfaring spænder bredt – men det fælles omdrejningspunkt er altid mennesket foran mig og det liv, de vil leve.
20+
års erfaring som ergoterapeut
2006
jeg har selv haft bryst- og hudkræft i 2006 og 2007
100%
autoriseret under sundhedslovgivningen
Jeg har altid været fascineret af sammenhængen mellem krop, nervesystem, sanser, hjerne og vores sind. Og det har været mit arbejdsområde i alle årene.
Jeg har derfor igennem mange år taget en lang række kurser og uddannelser indenfor kropsterapi, massage, restorativ yoga, Yin yoga, Fysik Flow, mindfulness, indlæringskinesiologi, terapiformen ACT, funktionel neurologi , Z-health og kropterapeutisk yoga.
Privat er jeg gift med Peter på 34 år og sammen har vi 4 børn i alderen 19-27 år.
Når jeg ikke er på arbejder elsker jeg at være i naturen: i min have, gåture med veninder på hesteryg eller en sejltur med gemalen og være sammen med familie og venner.
Balance og flow
I min behandlinger adskiller jeg ikke krop, nervesystem, sind (tanker), hjerte (følelser) og hjerne fra hinanden, men ser alle delene som en helhed, der gensidigt påvirker hinanden hele tiden.
Kroppen, nervesystem og sind husker alt og lærer på godt og ondt af de oplevelser, vi som mennesker møder på vores vej igennem livet. Mange oplevelser er heldigvis positive og dejlige, men nogle af de negative kan sætte sig i kroppen som fysiske og psykiske blokeringer i krop og sind
Jeg arbejder ud fra at alle delene påvirker hinanden. Hvis du arbejder med musklernes spændingerne, vil det påvirke kroppen vil at slappe mere af, som dermed kan have positiv afsmitning på, hvordan man har det psykisk. Derfor arbejder jeg ud fra en forståelse af hvordan hele kroppen arbejder sammen og påvirker hinanden og hvordan det afsmitter sig i din evne til at regulere dig selv og i dine relationer
Når der er balance og flow i samarbejdet mellem krop, nervesystem, sanser og sind og i relationerne med omgivelserne skabes et større fundament (fysisk, psykisk, socialt og kognitivt) til at skabe balance og regulere sit eget nervesystem og følelser. På den måde bliver det nemmere at håndtere de udfordringer man møder og se sine egen ressourcer.
)
Værktøjskassen
Jeg kombinerer de værktøjer og behandlingsmetoder fra mine uddannelser og erfaring, som passer bedst til dig.
Jeg har desuden personlige erfaringer fra mit eget liv som særligt sensitiv og introvert og fra mine fire sensitive børn (19-27 år). Ligeledes har jeg selv haft bryst- og hudkræft i 2006 og 2007. Læs mere om dette her
Jeg har tavshedspligt og du/I har fuld anonymitet udadtil. I mit arbejde overholder de etiske spilleregler, som Ergoterapeutforeningen i Danmark foreskriver.
Jeg fører journal, som du altid har ret til at se.
Jeg modtager løbende supervision.
)
Uddannelser
Autoriseret ergoterapeut
Kropsterapeut
Massør
Kandidat i sundhedsvidenskab
Yogalærer
Fysio Flow underviser
Funktionel hjernetræner
Kinesiolog
Mindfulness instruktør
Netværk- jeg er medlem af følgende:
Ergoterapeutforeningen i Danmark
Privatpraktiserende Ergoterapeuter
Fagligt netværk for ergoterapi til børn og unge
Fagligt netværk for neurorehabilitering
Dansk Selskab for Ergoterapeutisk Forskning
Fagligt netværk for ergoterapeuter for kræft og palliation.
HSP-foreningen- foreningen for særlig sensitive i Danmark.
Dansk Brystkræftforganisation
Senfølger foreningen i Danmark
)
Min ide er at du bl.a. kan lære at
Genskabe tilliden til din krop og dig selv
Du mærker dens grænser og handle efter dem- uden at overpræstere
Ikke føler dig forkert
Du ikke føler dig forkert, fordi du kan noget andet end andre
Få fokus på det du kan – IKKE på det du ikke kan
Du får redskaber til forstå din krop og hvad den har behov for i hverdagen
Læs også
)
Kropsterapi
Hvad er kropsterapi?
Kropsterapi er terapi for kroppen. Læs hvordan det løsner spændinger, beroliger nervesystemet og hjælper krop og sind i balance.
Coaching
Hvad er coaching?
Coaching handler om at blive mere dig selv og se mulighederne i dit liv. Læs hvad coaching er, og hvordan det foregår.
Vil du vide mere, inden du booker?
Læs mine blogindlæg hvor jeg deler faglige perspektiver og personlige refleksioner om det, der optager mig. Jeg tager også gerne en uforpligtende snak om, hvad der passer bedst til dig.