Stress
Mette Krabek · Ergoterapeut, kropsterapeut & yogalærer
Mette Krabek · Ergoterapeut, kropsterapeut & yogalærerNærværsøvelse i hverdagen
)
En lille nærværøvelse i hverdag med dig selv.
Find 30 min, hvor du kan være uforstyrret – (Sluk al elektronik og fortæl dine omgivelser, du ikke skal forstyrres)
Sæt dig ned og find ud af hvad du har lyst til gøre lige nu.
Prøv at tillad dig selv at mærke efter hvad du virkelig har lyst lige nu.
Gør det
Nyd det og mærk efter hvordan det føles
Klar til at finde din balance?
Book en tid online, eller kontakt mig for at høre om den rigtige behandling til dig.
Læs også
)
Stress
Tøffetid
Tøffetid er den tid hvor man ikke rigtig laver noget, andet end at tøffe rundt sammen og fx. rydde lidt op, se Tv, tage en kop kaffe ,lege med hunden…
)
Stress
Opladning i weekenden
HVORDAN LADER DU BEDST OP I DINE WEEKENDER?
)
Stress
Hjernetræthed eller total udmattelse?
Efter en behandling af kræft oplever en del en type af træthed, som de aldrig før har prøvet. Trætheden kan pludselig overvælde én, og ofte uden…