Roller i konflikter

I forskellige situationer kan  man som sensitiv forældre/partner have en af 3 følgende roller. Det skal lige siges at ofte sker ubevidst og uden du ved det.

De tre roller er:

Offerrollen

Offer har en adfærd er karakteriseret ved det, vi kalder ydmyg adfærd, hvor man generelt lader andre mennesker gå ind over ens grænser.

I offer rollen vil man typisk:

•Appellere om hjælp

•Påtage sig skyld

•Fremstå skrøbelig og ofte kraftløs

•Være meget emotionel – jeg kan ikke, jeg er ikke god nok, der er synd for mig…

•Virke handlingslammet

Forfølger/krænker rollen

Er den person, som krænker eller straffer psykisk og fysisk de andre og virker grænseoverskridende for andre mennesker.

Som krænker vil man ofte :

•Være vredladen, irriteret eller rasende. i

•Bebrejde andre, virke nedladende og bruge sarkasme

•Placering af skyld på andre

•Være fastlåst i sort/hvid tænkning

Hjælper/redder/frelser rollen

Hjælperen er ofte den, der ser ud til at have overskud til at klare ting for alle andre, og vedkommende er altid er klar når nogen har brug for hjælp. (Kan ofte være den sensitive – som vil alle det godt og pleaser alle andre.)

Hjælper rollen er kendetegnet ved:

•Opmærksomhed på hvordan andre har det

•Hjælpsomhed og omsorg

•Tilsidesættelse af egne behov

•Overskud

•Ude af kontakt med egne smertefulde følelser

Eksempel:

Teenager datteren kommer hjem fra skole og smider alle sine ting i køkkenet. Er sulten og tager al ting frem på køkkenbordet og tager noget af spise. Da moderen kommer hjem kan hun godt mærke der er en dårlig stemning og datteren er sur. Hun rydder det hele op fordi hun syntes det er synd for datteren da hun sikkert har haft en dårlig dag og er overstimuleret.

Hvilken rolle har moderen i denne situation?

Jeps Redder.

Kan du genkende dig selv i en af rollerne? 

At blive klar over netop hvilken rolle du har, kan medvirke til at du kan ændrer på det du gør.

Når moderen finder ud af, at hun er redder overfor datteren, kan hun finde en anden strategi, som er bedre for begge parter. I stedet for kan hun lettere stoppe op og bare spørge, hvordan datteren hvordan hun har det og lave en aftale om hvornår hun rydder op.

Datteren lærer hermed at tage ansvar for det hun smider og moderen går ikke du over sine egne grænser og redder datteren.

Prøv at blive opmærksom på hvilken roller du tager i forskellige situationer hjemme ved jer.

Det er min erfaring, at hvis vi som forældre gør vores børn til ofre ved at fikse deres problemer, kan de nemmere på den lange bane blive uselvstændige, passive og ikke lærer at tage ansvar.

Rigtig god fornøjelse

Mette

Hvert forløb er individuelt

Hvert nervesystem, hjerne og psyke er unik – det er sit helt eget fingeraftryk, Derfor er hvert forløb unikt og tager udgangspunkt i dit barn/dig. Det starter altid med en grundig samtale om dit barns og dine/jeres ressourcer, udfordringer, motivation og hvad der er vigtigt for dit barn/jer lige nu og på længere sigt.

Derefter indeholder et forløb ofte

• Viden om hvordan hjernen, nervesystem og krop fungerer og hvorfor du/dit barn reagerer som I gør udfra viden om krop og psyke

• Kropsbehandling fx gennem massage/kropsterapi, hvor fysiske og psykiske spændinger og blokeringer slippes. Derved oplever dit barn/dig en  større afslappethed psykisk som fysisk.

• Undersøgelse og træning af den taktile sans, vestibulære sans, primitive reflekser samt syn og koordinering (hvis der har udfordringer med dette)

• Evt udarbejdelse af sensorisk profil

• Øvelser og træning til vejrtrækning, afspænding og mindfulness for at skabe ro i din(jeres krop og psyke

• Du/I får konkrete redskaber og strategier, der letter hverdagen.

Når du/i vælger, at  starte i et forløb ved mig, så kræver det at du er  klar til at ændre nogle af dine vaner og måder at gøre tingene på. Der er ingen quickfixes, men jeg støtter og guider dig undervejs. Hvis  du er klar, så glæder jeg mig til meget til at møde med dig/jer.