Har du balance i dit nervesystem?

I sidste uge blev jeg spurgt at en ung pige om hvorfor jeg snakker så meget om at mærke kroppen, komme fra hovedet og ned i kroppen og skabe balance i nervesystemet ?

Jeg syntes disse terninger, beskriver det meget godt og enkelt.

Når nervesystemet er i Sympaticus og dermed i en stresstilstand, er vi ca. 80 % i hovedet og 20 % i kroppen, samtidig er vores hjerne hovedsageligt styret at vores følelser og ikke af den logiske hjernehalvdel.

Når nervesystemet og hjernen er i balance, er vi langt mere nede i kroppen og hjernen og nervesystemet er i Parasympaticus. I denne tilstand er vores vores adfærd styret lige meget af begge hjerne halvdele (både den følelsesmæssige og den kreative).

Derfor er et meget vigtigt redskab for mig, at hjælpe mine klienter og deltagere på mine hold med, hvordan skaber de balance i deres nervesystem ❤️❤️